Mon Coach foot

« Entraîner, c’est transmettre… »
Ce guide de coaching est le complément idéal de l’initiation, pour
les jeunes passionnés, du travail en club pour les footballeuses et les
footballeurs débutants, et du perfectionnement nécessaire aux futurs
championnes et aux futurs champions…
Au fil de ces pages, Antoine Kombouaré a voulu transmettre sa carrière
de joueur, son expérience d’entraîneur et surtout sa passion
indéfectible pour ce sport que l’on peut pratiquer à tous les niveaux,
de la cour d’école au plus haut niveau.
Cet ouvrage pratique, richement documenté, est structuré comme un
vrai guide du football à vivre au quotidien.
De chapitre en chapitre, Antoine Kombouaré y livre les bases essentielles
de l’entraînement, pour gagner en technique – même si cette
partie est réservée aux formateurs des clubs –, mais aussi en puissance,
en vitesse et en résistance.
Toutes ces données sont assorties de conseils de comportement, de
vie en société, d’hygiène… « toutes ces valeurs ont guidé ma carrière
professionnelle et ma vie familiale. », mais aussi d’alimentation :
« la nutrition est essentielle dans la vie et dans notre sport », comme
le souligne l’auteur.
Antoine Kombouaré donne également des idées associant le golf,
le cyclisme, la natation… autant de disciplines complémentaires qui
permettent d’améliorer les performances.
Il a également mis au point un programme annuel, indicatif, qui vient
compléter l’entraînement en club, établi selon les saisons, le temps
disponible et les préférences de chacun. À travers un quiz, l’un des
footballeurs préférés des Français revient aussi sur les lois du jeu et la
grande Histoire du football et des stars qui l’ont brillamment illustrée.